Werkwijze nieuwe programma "rust in het zenuwstelsel"

​

Je weet het je zou rust moeten nemen en telkens probeer je het.

Elke keer als jij de rust zoekt voel je die onrust die er ook is, confronterend.

Oke meer dicipline, doorzetten, gewoontes moeten slijten.

Een poosje lukt het en dan denk je opeens, hoe kan dat nou, wanneer ben ik ermee gestopt.

Je voelt je falen, het is weer niet gelukt, waarom zou ik er nog aan beginnen, misschien ben ik wel gewoon zo en als ik bij mijn familie kijk ach iedereen doet het zo dus waarom accepteer ik het niet gewoon, maar je bent er zo moe van je blijft toch denken dat moet anders kunnen?

​

Overspoeling, dat dingen snel te druk zijn (overprikkeling), lang bijkomen van verjaardagen en familie feestjes en het houd dat je soms tegen om heen te gaan, je hebt een burn-out gehad, je wilt heel veel maar wordt elke keer door je lijf stil gezet maar ook vaak ziek zijn, kwalen die moeilijk zijn te diagnostiseren zoals fibromyalgie, kunnen een teken zijn van een zenuwstelsel dat zichzelf niet kan reguleren.

Jou emmer zit al te vol  en er kan niet veel bij.

​

Dan zou het heel goed kunnen dat jou veilige rem in je kinderjaren niet is ontwikkeld waardoor je niet hebt geleerd om zachtjes af te remmen.

Waardoor je geleerd hebt de omgeving te scannen op gevaar.

De ventrale vagus, onderdeel van het autonome zenuwstelsel, is aangelegd en zou in je kinderjaren ontwikkeld moeten worden door je te reguleren bij je ouders, als je ouders dit al niet bij zichzelf konden, konden ze dit ook jou niet leren. Daardoor is jou zenuwstelsel heel alert en omdat hij dat niet aldoor volhoudt gaat hij of aan of uit. Je kan begrijpen dat dit veel energie kost.

Veel hechtingsproblemen en overlevingspatronen komen hieruit voort.

Mijn nieuwe methode heeft de basis van de polyvagaal theorie dit  gaat over het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus, die zich vanuit de hersenstam vertakt o.a. hart, ademhaling en buik reguleert. Maar ook onze reactie op spanning en stress.

Het is erop gericht om de ventrale vagus te ontwikkelen dmv lichaamsgerichte oefeningen, we worden ons weer bewust van ons lichaam en leren met onze emoties en gevoelens maar ook lichaamssensaties, waar vaak een negatieve lading op gekomen is, of wat ons overspoeld te accepteren en mee samen te werken.

Ons brein heeft geen kliko dus we kunnen niet zeggen ik wil geen angst meer voelen, we gaan dan ook de vervelende emoties en gevoelens niet wegnemen.

God gaat in dit proces met je mee en heeft beloofd dat Hij het met je wil dragen, dat wat jij niet hebt kunnen ontvangen als kind gaat Hij toevoegen als de perfecte ouder.

Ik heb in mijn proces gezien hoe deze lichaamsgerichte oefeningen helpen om dit te ontwikkelen. Want ik geloof dat God juist de dingen die wij kennen gebruikt om ons te herstellen. Hij gaat met je mee om de zachte rem te ontwikkelen.

Doordat we het zenuwstelsel weer tot rust kunnen brengen zullen we ervaren dat het inderdaad veilig kan zijn in de onveiligheid, rust in de onrust.

Je beeld op de wereld zal veranderen, er komen positieve gedachten omdat er rust in je zenuwstelsel komt.

Dit  is herstel van binnenuit, dus niet door strategieën maar vernieuwing van denken.

Is dit niet wat God ons beloofd heeft.

Als er weer veiligheid in ons systeem komt dan kunnen we keuzes gaan maken en dat geeft vrijheid! 

De relatie met jezelf en anderen maar ook met God wordt meer relax en niet zo hard werken.

En als je relatie met God al heel relaxt is dan kunnen we die ook gebruiken in de coaching.

Dit programma is heel individueel en stem ik af op de persoon, wat zijn de wensen, achtergrond en wat heb je al voor therapie gehad.

Ook kan ik hierbij de pony's in een later stadia erbij inzetten.

​

​

​